İnsan, yaşamı boyunca en az bir kere sağlık sorunu yaşıyor. Bu sağlık sorunları arasında en yaygın olanlardan birisi de kronik ağrıdır. Dünyada görülme sıklığı yüzde 40 olan bu hastalık birçok insanın yaşamını olumsuz yönde etkiliyor.
Kronik Ağrı Nedir?
Kronik kelime anlamı süreğen, uzun süre devam edendir. Kronik ağrı da uzun süre devam eden, geçmeyen ve hatta kimi zaman hayat boyu devam eden ağrılardır. En az 3 ay sürmesi veya sık tekrarlanan bir ağrı olması kişinin yaşam kalitesini oldukça düşürüyor. Kronik ağrı bir belirti değil başlı başına bir hastalıktır. Ağrıya sebep olan durum ortadan kalksa bile beyindeki ağrı merkezlerinin uyarılması devam eder.
Kronik Ağrı Örnekleri Nelerdir?
En yaygın kronik ağrı tipleri: baş ağrısı, bel ağrısı, ameliyat sonrası ağrı, travma sonrası ağrı, kanser ağrısı, artrit ağrısı, nörojenik ağrı, psikojenik ağrı şeklindedir. Migren olarak adlandırdığımız hastalık kronik ağrının en bilinen örneklerindendir.
Kronik Ağrının Nedenleri Nelerdir?
Bu kişiden kişiye göre değişse de asıl neden çoğu zaman tespit edilemiyor. Genel olarak beyindeki ağrı merkezlerinin uyarılmasıyla gelişir. Tanısı ve tedavisi normal ağrılara göre daha zordur.
Kronik Ağrı Nelere Sebep Olur?
Kişinin hem fiziksel hem de psikolojik olarak vücudunu etkiler. Halsizlik, yorgunluk, depresif ve kaygılı ruh hali yaratır. Bağışıklık sistemini zayıflatır. Uyku bozuklukları görülmesine neden olur. Sosyal yaşamı ve ilişkileri bozar. Yaşam kalitesini düşürür.
Kronik Ağrı Belirtileri Nelerdir?
Kronik ağrının çok sayıda belirtisi vardır.
Bu belirtiler ise şöyledir:
- Eklem ve kas ağrıları
- Uyku sorunları
- Yorgunluk
- Öfke ve cinsel isteksizlik
- İntihar düşünceleri
- Uyuşturucu ve alkol bağımlılığı, depresyon, kaygı
Gibi belirtilerden oluşuyor.
Kronik Ağrı Risk Faktörleri Nelerdir?
Genetik, ırk, yaşlılık, obezite biyolojik risk faktörleri içerisindedir. Çocukluk çağı travması ve depresyon gibi duygu durum bozuklukları psikolojik risk faktörlerinden sayılabilir. Riskli veya yorucu bir işte çalışmak, sigara içmek, alkol kullanmak, yüksek stres, uyku bozuklukları, düzensiz beslenme, D vitamini eksikliği ise yaşam tarzı risk faktörleri arasındadır.
Kronik Ağrı İçin Çözüm Yolları Nelerdir?
Kronik ağrı tam anlamıyla tedavi edilemese de çeşitli çözüm yollarıyla kontrol altına alınabilir. En yaygın çözüm yolları ağrı kesici kullanımıdır. Bunun yanısıra psikolojik ve fizyoterapik yöntemler uygulanıyor. Bütün bunların yetersiz kaldığı durumlarda ise ağrı cerrahisi ile iyi sonuçlar alınabiliyor.
Kronik ağrının başlıca sebeplerinden biri olan uyku bozukluğu için gerekli önlemlerin alınması gerekiyor. En başta yatak odasından uyku kalitesini düşürecek ışıkların, radyasyona veya gürültüye sebep olacak teknolojik aletlerin uzaklaştırılması gerekiyor.
Sağlıklı, az yağlı, bol meyve ve sebzeli beslenmek, stresten uzak durmak ve azaltıcı faaliyetlerde bulunmak, ağrıyı azaltacağı düşünülerek yanlış ilaçlar kullanmamak bireysel olarak yapılabilecek önlem veya yatıştırıcı çözüm yolları arasındadır.
Kronik ağrı yaşanan bir yaralanma veya geçirilen bir hastalık olmadan da başlayabilir. Kişinin yaşamını olumsuz etkileyen kronik ağrıların tedavisinde geç kalınmaması ve gereken önlemlerin alınması önem taşıyor.
Kaynak: sikayetduragi.com
