• BIST 97.886
  • Altın 278,068
  • Dolar 5,8286
  • Euro 6,4899
  • Manisa 17 °C
  • İzmir 17 °C
  • 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı 96.yıl etkinlikleri programı açıklandı
  • Merkez Öğretim Kurumları Merkez Kursu
  • Gizem Yağ işletmecisi Tuncay Bilen, Star TV'nin konuğu oldu
  • Bay – bayan garson aranıyor
  • Satış danışmanı aranıyor
  • Bahçeşehir Koleji Kış Okulu
  • Pasaport Pizza, Akhisarlılara hizmet vermeye başladı
  • TSM Korosu Cumhuriyet Konseri 31 Ekim'de
  • Özel Akhisar Hastanesinden hediye!
  • Döner ustası ve garson aranıyor
  • Eğlenerek İngilizce öğrenmeye hazır mısınız?
  • Akhisarlı genç yönetmen ve oyuncu
  • Bayan eleman aranıyor
  • Ahenk Anaokulu eğlence dolu atölyelerine sizleri bekliyor
  • Deniz Kişisel Gelişim Kursundan İngilizce kursları
  • ASDER, Türk Halk Müziği koro konseri çalışmaları başlıyor
  • Halk Eğitim engelli KPSS ve KPSS kursları açılıyor
  • AKSAGED Güz Konseri
  • Penta KPSS kurslarında son kontenjanlar
  • GO Akaryakıt’a ön saha görevlisi aranıyor

Diyet hurafelerinden biri daha ‘Limon Suyu Zayıflatır’

Gizem Selen İnalöz

Diyet hurafelerinden biri daha ‘Limon Suyu Zayıflatır’

Google’da ‘Limon Diyeti’ aratıldığında 1 milyondan fazla sonuç çıkıyor. Popüler diyetler de bu hurafeyi destekliyor. Böyle olsa ne iyi olurdu değil mi ? Yesek yesek de limon tüm yağları eritse..

 ‘Amerikan Klinik Beslenme Dergisinde’ yapılan bir araştırmaya göre yeterince C vitamini alan kişiler egzersiz sırasında, yeterince C vitamini almayanlara oranla yüzde 30 daha fazla yağ yakıyor. Buradan anlamamız gereken; limonun tek başına zayıflatmada etkili değildir, ancak egzersiz sırasında yeterli C vitamini tüketenlerin yağ yakımı daha hızlı olduğundan kiloları da azdır.

İyi haber şu ki; zayıflatmada sihirli olmayan limon suyunu içmek için birçok başka sebebiniz var. İşte bunlardan bazıları..

* Zengin bir potasyum kaynağı olması sebebiyle kalp sağlığına, beyin ve sinir fonksiyonlarına iyi geliyor.

* Asitli yapısıyla gıdalar yoluyla alınan kalsiyumun daha kolay emilmesine yardımcı oluyor.

* Pektin lifleri sayesinde erken acıkmayı engelliyor. Ilık su da soğuk suya göre mideyi geç terk ederek aynı etkiyi yaratıyor .

* İçeriğindeki sitrik asit nedeniyle enzim aktivitesini artırıp karaciğeri temizler dolayısıyla toksin maddelerin atımını hızlandırır.

* Vücutta ürik asit seviyesini düşürücü, böbrek taşı oluşumunu önleyici özelliği bulunmaktadır.

* C vitaminin stresi baskılayıcı hatta depresyondan koruyucu özelliği bulunmakta. Limonlu suyla güne daha sakin başlamanız mümkün.

* Amerikan Kanser Derneği’ kolon kanserine karşı kanser savaşçısı olduğunu onaylamıştır .

* Diş eti iltihaplarına ve diş ağrılarına iyi geldiği belirtildiği gibi nefesinizin kötü kokmasını da engeller.

* Limonlu su tansiyonu düşürür . Her gün içildiğinde tansiyonu yüzde 10 azaltır.

 

Bu yazı toplam 2121 defa okunmuştur.
  • Yorumlar 1
    Yazarın Diğer Yazıları
    ALKAN TAVLI
    • CHP Akhisar Belediye Başkan Aday Adayı Alkan Tavlı
    1/20
    Başlangıç Tarihi
    Başlangıç Tarihi
    Tüm Hakları Saklıdır © 2003 Akhisar Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.