• BIST 100.925
  • Altın 235,495
  • Dolar 5,5764
  • Euro 6,3028
  • Manisa 19 °C
  • İzmir 19 °C
  • Tarım ve Orman Bakanı Bekir Pakdemirli Akhisar programı belli oldu
  • 2019 yeni sezon ürünleri göz kamaştırıyor
  • Özel Penta Kişisel Gelişim Kursunda İngilizce’den yeni kurlar açılacak
  • Özel Pinokyo Kreş ve Gündüz Bakımevi indirimli erken kayıtları başladı
  • Zeytin sektöründe tecrübeli bayan eleman aranıyor
  • Akhisar'da 2019 Yaşlılar Haftası programı açıklandı
  • Ahenk Anaokuluna çalışma arkadaşları aranıyor
  • Kirazoğlu Halı Saha Futbol Turnuvası 24 Mart'ta başlıyor
  • 25-40 yaş arası B ehliyetli bay eleman aranıyor
  • DSP Akhisar Belediye Başkan Adayı Kadir Arat
  • DSP Manisa Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Mehmet Gündüz
  • Çarıkçı Gruptan büyük fırsat! Son 3 daire!
  • Vatan Partisi Akhisar Belediye Başkan Adayı Ergun Karakaşlar
  • Alkolsüz kır düğün salonu Elbir Bahçe’de düğün rezervasyonları başladı
  • Saadet Partisi Akhisar Belediye Başkan Adayı Ali Dursun

Diyet hurafelerinden biri daha ‘Limon Suyu Zayıflatır’

Gizem Selen İnalöz

Diyet hurafelerinden biri daha ‘Limon Suyu Zayıflatır’

Google’da ‘Limon Diyeti’ aratıldığında 1 milyondan fazla sonuç çıkıyor. Popüler diyetler de bu hurafeyi destekliyor. Böyle olsa ne iyi olurdu değil mi ? Yesek yesek de limon tüm yağları eritse..

 ‘Amerikan Klinik Beslenme Dergisinde’ yapılan bir araştırmaya göre yeterince C vitamini alan kişiler egzersiz sırasında, yeterince C vitamini almayanlara oranla yüzde 30 daha fazla yağ yakıyor. Buradan anlamamız gereken; limonun tek başına zayıflatmada etkili değildir, ancak egzersiz sırasında yeterli C vitamini tüketenlerin yağ yakımı daha hızlı olduğundan kiloları da azdır.

İyi haber şu ki; zayıflatmada sihirli olmayan limon suyunu içmek için birçok başka sebebiniz var. İşte bunlardan bazıları..

* Zengin bir potasyum kaynağı olması sebebiyle kalp sağlığına, beyin ve sinir fonksiyonlarına iyi geliyor.

* Asitli yapısıyla gıdalar yoluyla alınan kalsiyumun daha kolay emilmesine yardımcı oluyor.

* Pektin lifleri sayesinde erken acıkmayı engelliyor. Ilık su da soğuk suya göre mideyi geç terk ederek aynı etkiyi yaratıyor .

* İçeriğindeki sitrik asit nedeniyle enzim aktivitesini artırıp karaciğeri temizler dolayısıyla toksin maddelerin atımını hızlandırır.

* Vücutta ürik asit seviyesini düşürücü, böbrek taşı oluşumunu önleyici özelliği bulunmaktadır.

* C vitaminin stresi baskılayıcı hatta depresyondan koruyucu özelliği bulunmakta. Limonlu suyla güne daha sakin başlamanız mümkün.

* Amerikan Kanser Derneği’ kolon kanserine karşı kanser savaşçısı olduğunu onaylamıştır .

* Diş eti iltihaplarına ve diş ağrılarına iyi geldiği belirtildiği gibi nefesinizin kötü kokmasını da engeller.

* Limonlu su tansiyonu düşürür . Her gün içildiğinde tansiyonu yüzde 10 azaltır.

 

Bu yazı toplam 1902 defa okunmuştur.
  • Yorumlar 1
    Yazarın Diğer Yazıları
    ALKAN TAVLI
    • CHP Akhisar Belediye Başkan Aday Adayı Alkan Tavlı
    1/20
    Başlangıç Tarihi
    Başlangıç Tarihi
    Tüm Hakları Saklıdır © 2003 Akhisar Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.