• BIST 114.032
  • Altın 332,528
  • Dolar 6,1441
  • Euro 6,6496
  • Manisa 9 °C
  • İzmir 11 °C
  • Ütücü, makineci ve kaliteci aranıyor
  • TYT’de  ’’Yeni nesil sorular nasıl çözülür?’’ semineri
  • Bülent Börekçilik 2 Mart'ta açılıyor
  • Halk Eğitim’den engelli vatandaşlarımıza bilgisayar kursu
  • Bayan eleman aranıyor
  • Akhisar’a Uğur Kurs geliyor
  • Servis elemanı ve kasiyer aranıyor
  • AKSAGED kitap tanıtımı ve şiir söyleşisi
  • Özel Merkez Kurs Bursluluk Sınavı 7 Mart 2020 tarihinde
  • GENÇ-DER’den müzikalli oyun
  • Üretim ve ambar personeli aranıyor
  • Muhasebe sorumlusu aranıyor
  • ASDER, koro çalışmaları başlıyor
  • Satış danışmanı aranıyor
  • Gölet mevkiinde devren satılık cafe
  • Çarıkçı Grup güvencesiyle ev sahibi olun!

Aynada kendini gören Ego’nun şaşkınlığı

Ayşe Özçelik Gönül

Aynada kendini gören Ego’nun şaşkınlığı

Yoga uygulamalarıyla beden-zihin-nefes farkındalığı geliştirilirken, yolculuk zeka ve benlik düzeyine doğru devam eder.

Sonra gümmm diye bir ses duyulur. O da neydi öyle? Ego duvarına çok sert çarpmışsınızdır. Serttir ego duvarı. Öz’ü örtmek kolay değildir, kendini inkar ederse eriyip kaybolacağını bilir özün içinde. Ego’nun aynaya baktığı andır bu. O anın ne zaman olduğunu bilemezsin ama, artık hiçbir şey eskisi gibi değildir. Çarpma anındaki acıyı üzerinden atman zaman alır. Ego ayna karşısında, çemberin içinde görür kendini. Etrafı sarılmıştır; suçluluk duygusu, korku, kibir, sahiplenme isteği ne ararsan var. Çaba yolculuğu devam eder ve kendini çemberin dışına doğru taşımaya çalışırsın. Yüzleşirsin, kendi kendine konuşursun. Sonra bir an gelir, çemberin dışına çıkmış olduğunu fark edersin.

Meditasyon’da zihnin sesini uzaktan dinleyen ben konumuna geçersin. Zihin konuşur, sen gözlemlersin. Sonra birşey daha fark edersin, benlik çemberinin dışı özbenin içidir. Öz’ün içinde kalakalırsın, ağlarsın belki mutluluktan. Ve affedersin kendini, herkesi. Çünkü öz, merhamet ve sevginin ta kendisidir. Onu kaybetme, özün içinde kalmak için elinden geleni yap. Ego’ya ne mi oldu? Hala seninle beraber, arada sesini duyabilirsin. Ciddiye alma, uyanık ol yeter.

E-Posta: ay-gonul@hotmail.com

Bir Nefesle Yoga videolarını izleyip ücretsiz abone olmak için tıklayınız.

Bu yazı toplam 2188 defa okunmuştur.
  • Yorumlar 0
    Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
PAUSE COFFEA
  • Pause Coffea Akhisar
1/20
Başlangıç Tarihi
Başlangıç Tarihi
Tüm Hakları Saklıdır © 2003 Akhisar Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.