• BIST 93.017
  • Altın 196,210
  • Dolar 4,7667
  • Euro 5,5076
  • Manisa 29 °C
  • İzmir 29 °C
  • Kurbanlık büyükbaş hayvan satışları başladı
  • Plasiyer aranıyor
  • Penta akademi bu yılda geleneğini bozmadı
  • Akhisar Gezginevi’nden turlar
  • İyi Parti Manisa 4. sıra Milletvekili Adayı Av. Aslı Öz
  • Anadolu Sağlık Meslek Lisesi yaz tenis okulu kayıtları başladı
  • Yeni açılacak rehabilitasyon merkezine personeller aranıyor
  • AKTİM sanat merkezi yaz kursu başladı
  • AK Parti Manisa Milletvekili Adayı Murat Baybatur
  • AK Parti Manisa Milletvekili Adayı Av. Mehmet Ali Özkan
  • CHP Manisa 6.sıra Milletvekili Adayı Hayriye Hacet
  • Özel Pinokyo’da yaz dönemi ve yeni dönem kayıtları başladı
  • CHP Manisa Milletvekili Adayı Ahmet Vehbi Bakırlıoğlu
  • Milliyetçi Hareket Partisi Milletvekili Adayı Nurullah Savaş
  • 27. Dönem AK Parti Manisa 2.sıra Milletvekili Adayı Uğur Aydemir
  • Ege Yüzme Akademi'de kayıtları başladı
  • Stüdyo Taner'de dış çekim randevuları
  • Çiftçilere ‘mahsulden mahsule öde’ kampanyası!

Aynada kendini gören Ego’nun şaşkınlığı

Ayşe Özçelik Gönül

Aynada kendini gören Ego’nun şaşkınlığı

Yoga uygulamalarıyla beden-zihin-nefes farkındalığı geliştirilirken, yolculuk zeka ve benlik düzeyine doğru devam eder.

Sonra gümmm diye bir ses duyulur. O da neydi öyle? Ego duvarına çok sert çarpmışsınızdır. Serttir ego duvarı. Öz’ü örtmek kolay değildir, kendini inkar ederse eriyip kaybolacağını bilir özün içinde. Ego’nun aynaya baktığı andır bu. O anın ne zaman olduğunu bilemezsin ama, artık hiçbir şey eskisi gibi değildir. Çarpma anındaki acıyı üzerinden atman zaman alır. Ego ayna karşısında, çemberin içinde görür kendini. Etrafı sarılmıştır; suçluluk duygusu, korku, kibir, sahiplenme isteği ne ararsan var. Çaba yolculuğu devam eder ve kendini çemberin dışına doğru taşımaya çalışırsın. Yüzleşirsin, kendi kendine konuşursun. Sonra bir an gelir, çemberin dışına çıkmış olduğunu fark edersin.

Meditasyon’da zihnin sesini uzaktan dinleyen ben konumuna geçersin. Zihin konuşur, sen gözlemlersin. Sonra birşey daha fark edersin, benlik çemberinin dışı özbenin içidir. Öz’ün içinde kalakalırsın, ağlarsın belki mutluluktan. Ve affedersin kendini, herkesi. Çünkü öz, merhamet ve sevginin ta kendisidir. Onu kaybetme, özün içinde kalmak için elinden geleni yap. Ego’ya ne mi oldu? Hala seninle beraber, arada sesini duyabilirsin. Ciddiye alma, uyanık ol yeter.

E-Posta: ay-gonul@hotmail.com

Bir Nefesle Yoga videolarını izleyip ücretsiz abone olmak için tıklayınız.

Bu yazı toplam 1538 defa okunmuştur.
  • Yorumlar 0
    Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
ÖNE ÇIKANLAR
  • Akhisar T&D Yapı
1/20
Başlangıç Tarihi
Başlangıç Tarihi
Tüm Hakları Saklıdır © 2003 Akhisar Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.